اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم للأعراض وعلاج العمود القطني ، والذي سنقوم بتحليله بمزيد من التفصيل في مقالتنا. كان معظم الناس آلام في الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. إنه ينطبق بشكل خاص على السكان بعد 30 عامًا ، وهو سبب ظهور الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
أسباب العظم القطني العظمي
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إنها خاصتها الفسيولوجية وأكبر قدرتها على الحركية هي التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية: هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين ارتداء الأقراص هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، والذي يتفاقم بسبب عمل شاق مستقر ، وموقف غير مناسب والعديد من العوامل الطويلة الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب بقاء العضلات ، وتدهورت إمدادات دم الأنسجة وتسبب حمولة إضافية في الأربطة والمفاصل.
تستند عمليات تدمير الغضروف في الفقرات هيالينو على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الصحي أن يدعم حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، ويصبح القرص أكثر مسطحًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
يتم تمييز عدة عوامل في تطور هشاشة العظم القطني:
- أكبر النشاط البدني ورفع الأثقال.
- الإصابات
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية
- العادات السيئة: التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، التنقيب ، اللورد ، تفشي).
- أقدام مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تشكيل السمنة المنحدرة. لا يسبب زيادة الضغط في العمود الفقري فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتغيرات الهرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديها العديد من الاختلافات: ألم حاد وحاد ، أو على العكس من ذلك ، السحب والضغط. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، غالبًا ما يتم إعطاء شخص مريض أشياء بسيطة من الكرسي ، من السرير والمشي.
في كثير من الأحيان ، يظهر الألم في شكل "تغيير" إلى حركة محرجة ، وزيادة الجاذبية. مع تفاقم عمليات تدمير تفاقم الألم ، يمكن أن يحدث مع السعال والعطس.
من التقييد القسري للنشاط ، يتم تقليل مرونة العمود ، ويصبح من الصعب الانحناء ، والأحذية.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي هي فقط على الظهر) ، هناك سلسلة من الإبلاغية (التي تمتد إلى ما وراء أسفل الظهر).
يمكن أن يكون:
- Lyubmoichachei-pain على طول العصب الوركي (Tosteochondross Lumbosacra أكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية: الحساسية المتغيرة ، الألم عند المشي ، شلل جزئي ممكن.
يستنتج المزيد والمزيد من الأطباء أن هشاشة العظم لا يضر ، كل الأعراض الملموسة هي مضاعفات التهاب العظم. ثم يكتبون في التشخيص: "في سياق هشاشة العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 في المائة من الألم بسبب التهاب العضلات وتشكيل نقاط التنشيط بسبب حدوث متلازمة العضل العضلي.
تشخبص
يمكن أن يحدث آلام الظهر المكثفة لأسباب عديدة. لذلك ، من المهم إنشاء تشخيص دقيق ، وتصلب العظم في العمود القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. للبدء ، من الضروري إجراء سلسلة من الاختبارات العامة: الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بتنفيذ التصوير الشعاعي للعمود في اثنين من التوقعات: جانبي ومستقيم. غالبًا ما يكون هناك حاجة إلى توضيح للمضاعفات ، ويستخدم الرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير المميت ، وهو اختبار X -Ray مع مسألة تباين ، يتم إدخالها في الفضاء تحت العنكبوتية للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض عمود العظم القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. خلال فترات الألم الحاد ، يوصى باستراحة السرير الكاملة. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى العلاج الدوائي والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التمرين لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في تصلب العظم:
- المسكنات
- أدوية مضادة للالتهابات غير المرغوب فيها (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب تقديمها في الدورات.
- المراهم مع الانحرافات المحلية والمضادة للالتهابات.
- MusoreLaxantes - لتخفيف التوتر في العضلات.
- علاج الدعم: فيتامين C مثل مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع الجهاز الهضمي لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، فسيتم تحديد العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يعرضون الخضوع لدورة حكيمة تعيد غضروف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي في العمود الفقري باليدين ويضع الفقرات في مكانه: يشعر المريض بالراحة على الفور.
خلال الجلسات 3-5 من المعالج اليدوي ، تزداد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل فيها بشكل موحد ، والدورة الدموية وتغذية تحسين المنطقة التالفة. يستعيد المريض بسرعة ويمكنه العودة إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج العلاجي الطبيعي يخفف من التشنج ويحسن تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: electrophoresis ، darsonval ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الديادية ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، السعة ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل بسبب تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يتم تحديد التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد التخلص من الألم الحاد. يخفف الجهد ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام المراهم للتدفئة يزيد من كفاءة التدليك. يتكثف عمله عند زيارة الحمام ، إذا لم تكن هناك موانع.
العلاج السياحي
Spa Treaters ، منتجع يظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، بروم استرخاء وتساهم في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
الجراحة الجراحية
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لم تساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو هناك علامات على ضغط شديد لجذور الأعصاب. بشكل عام ، يتم التخلص من القرص المدمر (discoctomy). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون إجراء تدخلات حديثة ناعمة: microsquirrutas والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترات "النقص" ، فإن تمارين خاصة لتمديد نقاط الزناد والقضاء عليها هي عواقب التهاسب العظمية. أنها تضعف تشنج العضلات ودعم مشترك العضلات في النغمة. من المهم أداء المجمع بلطف ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا القيام بـ LFK في المنزل ، لأنه قام سابقًا بتصميم عدة فصول مع مدرب (لإصلاح التنفيذ الصحيح وعدم التالف).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من التهاب العظم القطني. تقوي التدريبات عضلات الظهر ، وتساهم في الموقع الصحيح للأعصاب ، وزيادة المسافة بين الفقرات وتوريد الدم الكامل للأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك طي ساقيك مع ارتفاع متزامن من الرأس. كما يتحسن ، يزداد الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- الوقوف ، اليدين في الحزام ، لجعل الميول ؛
- الوقوف ، اليدين في الحزام ، لجعل دوران الحوض ؛
- "القط": في الركبة ، ينحني ، ثني الظهر ، انعطف مع حوض ؛
- "مقص" و "دراجة" موجودة في الظهر ؛
- "píldate مع سلاسل": الوقوف ، اقلب الجسم ، واليدين معلقة خلف منحنيات الجسم ؛
- استلقي على الأرض ، تنحني الساقين على الركبتين ، وجعلها تحريف إلى اليمين واليسار.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسَ تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين المجالين من التمارين ، بغض النظر عما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتتطلب المهنة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة أداء التمارين في كل مرة تكون فيها دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تغلي الغلاية أو تعمل الميكروويف.
يعطي الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا وقائيًا مستمرًا ؛ ولكن حتى الفصول الدراسية -تقلل من مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تفاقم. يمكنك شرب Decoctions Mint و Lemon Balm: له تأثير مريح واسترخاء العضلات ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى علامات الجسم ، والراحة مع مرور الوقت وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. حدد الأثاث في الارتفاع بحيث يكون الظهر متوافقًا بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، أو وضعها في حالة مطوية) ، أو خذ استراحة كل ساعة ، أو لأداء تربية بدنية صغيرة أو ببساطة المشي.
- شارك في الحمل ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك العضلات ، تمتد.
- مع أقدام مسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد الصحيح.
- حاول أن تقود نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- عرض الطقس ، غير المنشط ، استخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اخرج من النقل إلى محطتين من قبل.
- ريك حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- ارفع الجاذبية بهدوء ، دون البلهاء والمنعطفات الحادة (يمكنك الحصول على إصابة).
مهم. تعلم كيفية رفع الجاذبية بشكل صحيح: لا يمكن طيها بحيث يتم تشكيل "الرافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، يجب أن تنحني ساقيك ، وليس ظهرك: الجلوس ، خذ المقالة واتصل مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور تصلب العظم في العمود القطني لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض ، والعلاج ، والتبسيط إلى حد كبير ، مع موقف دقيق تجاه نفسه حتى لا تقلل من نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!