يعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل تعقيدًا في جسم الإنسان. مثل هذا الجهاز "المعقد" مع التحميل المستمر يجعل المفصل ضعيفًا للغاية.
وبهذا المعنى، ليس من المستغرب أنه طوال حياتنا، مرة واحدة على الأقل، يعاني كل واحد منا من آلام في الركبة: مملة، مؤلمة، حادة، مكتومة أو حتى لا تطاق. في بعض الأحيان، تزعج الأحاسيس غير السارة الأشخاص فقط عند المشي أو الانحناء وتقويم أرجلهم، وفي بعض الحالات، بشكل منتظم.
يمكن أن تكون طبيعة الألم في مفصل الركبة، وكذلك الأسباب التي تثيره، مختلفة تمامًا؛ في هذه المقالة سنحاول أن نفهم بالتفصيل سبب ألم الركبة وماذا تفعل في هذه الحالة.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون الألم في مفصل الركبة ناتجًا عن إصابة أو يكون ذا طبيعة مرضية. في بعض الأحيان يكون هذا أحد أعراض مرض خطير يمكن تحديده من خلال طبيعة الأحاسيس وعدد من العلامات الإضافية.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبتين ما يلي:
- التهاب مفاصل الركبة هو مرض التهابي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً أو أحد أعراض أو مضاعفات أمراض أخرى.
- هشاشة العظام في مفصل الركبة هي عملية تنكسية لتدمير أنسجة المفصل. على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يسبب تشوه ويحرم المفصل من الحركة.
- بسبب الإصابة نتيجة لضربة قوية جداً على الركبة أو ارتطامها بجسم صلب أو السقوط. في هذه الحالة، يتضرر المفصل بشكل مفرط وينحني بشكل غير طبيعي.
- تلف الأربطة: أي نشاط يتطلب مجهودًا بدنيًا يمكن أن يؤدي إلى إصابة الركبة. يحدث هذا غالبًا عند ممارسة الرياضة وأثناء الأنشطة الترفيهية، ويشعر على الفور بألم حاد ويتضخم المفصل. إذا حدث ذلك، فمن الضروري استبعاد المزيد من الضغط على الساق المصابة حتى يتم تقديم المساعدة الطبية حتى لا تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
- الأضرار التي لحقت الغضروف المفصلي. الغضروف المفصلي عبارة عن قطعة مستديرة من الغضروف في مفصل الركبة والتي تتضرر بسهولة بسبب الانحناء المفاجئ أو الالتواء. يقوم الطبيب بتشخيص هذا السبب بعد الفحص الشخصي والموجات فوق الصوتية والأشعة السينية.
- التهاب كيسي. يتساءل الكثير من الناس عن سبب ألم ركبهم عند الانحناء. قد تكون هناك إجابات كثيرة على هذا السؤال، ولكن في بعض الأحيان يكون السبب هو تكوين السوائل الزائدة المعتادة في المفصل، أو بالأحرى في الجراب الذي يقع فيه. الألم غير موضعي ويمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى المناطق المجاورة، بما في ذلك أصابع القدم. يمكن أن يظهر التهاب الجراب بشكل حاد، ولكنه غالبا ما يصبح مزمنا. يتم التعبير عن التهاب الجراب الحاد بألم حاد في الساق فوق الركبة أو في الركبة نفسها، واحمرار في الجلد وتقييد كبير في حركة الساق. يمكن الشعور بالسوائل المتراكمة بسهولة حتى من خلال الجلد. التورم له مخطط واضح.
- يحدث الألم عندما يتشكل كيس أسفل الركبة (كيس بيكر). يظهر التكوين في الحفرة نتيجة لعملية التهابية تمت ملاحظتها مسبقًا في مفصل الركبة. المواد المتراكمة أثناء الالتهاب في المفاصل تخترق مناطق الأوتار في الحفرة المأبضية وتقع داخل الحفرة.
- يتميز التهاب الأوتار (التهاب الأربطة والأوتار) بالتورم وعدم الراحة في منطقة معينة. ويشتد مع ثني وتمديد الركبتين وانقباض العضلات المرتبطة بالوتر المصاب بالالتهاب، ويمتد إلى العضلات المجاورة للساق والفخذ.
- الألم الإقفاري - يحدث بسبب ضعف تدفق الدم إلى مفصل الركبة. قد يكون السبب هو التغير المفاجئ في الطقس والبقاء لفترة طويلة في البرد والنشاط البدني المفرط. كقاعدة عامة، يقع الألم بشكل متماثل، أي في كلتا الركبتين، له نفس الشدة ولا يؤثر على حركة المفاصل.
لا ينبغي تجاهل آلام الركبة الحادة أو المزمنة التي تظهر، لذا لا بد من استشارة الطبيب. بمجرد إجراء التشخيص، سيخبرك الأخصائي بما يجب عليك فعله في حالة معينة. قد يتكون العلاج من الأقراص والمراهم والتدليك والإجراءات البدنية والجراحة.
التشخيص
أولاً، يقوم جراح العظام بفحص الركبة المؤلمة للمريض، وإجراء اختبارات الحركة، وجمع التاريخ لإجراء تشخيص دقيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب الاختبارات التالية:
- الآلية: استخدام التصوير الشعاعي. الموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو قياس الكثافة.
- خلال الدراسة المختبرية، يتم إجراء الاختبارات العامة والكيميائية الحيوية، ويتم إجراء مسحة واختبار الدم للبكتيريا البكتيرية، واختبار مصلي، وثقب نخاع العظم وسائل المفاصل.
- الأساليب الغازية تنطوي على تنظير المفاصل.
بناءً على نتائج الاختبارات والفحوصات، يقوم الأخصائي بإجراء التشخيص ويخبرك بكيفية علاج آلام الركبة في حالتك.
علاج آلام الركبة
يستطيع الأطباء تحديد سبب إصابة المفاصل. ولذلك، فإن زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب هي عنصر مهم في القضاء بسرعة وبشكل صحيح على المشكلة التي نشأت. ومع ذلك، مهما كان سبب آلام الركبة، فإن أول شيء يجب فعله هو تقليل الحمل على المفاصل. في كثير من الأحيان، خلال فترات الألم الحاد، يحتاج المريض إلى الراحة في الفراش يليها تنشيط الساق. وينصح باستخدام العصا أو العكازات عند المشي، وارتداء أحذية ناعمة ومريحة. في بعض الحالات، يصف الطبيب النعال الطبية.
في المنزل، فإن الوسائل الرئيسية للعلاج الدوائي لألم الركبة هي الغضروفية والمسكنات ومضادات الالتهاب. يمكن أن تكون أشكال إطلاق هذه الأدوية مختلفة (المواد الهلامية والكريمات والمراهم والحقن والأقراص). ويصف الأخصائي شكلاً أو آخر من الدواء حسب نوع الضرر ودرجته وموقعه.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الأكثر فعالية في تخفيف الألم والالتهابات. لكن ليس لها أي تأثير على سبب المرض.
- إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة، فإن كيس الثلج سيساعدك. يمكنك أخذ كيس من الثلج ووضعه على المنطقة المتضررة. وبعد فترة من الوقت، سيبدأ الألم في التراجع.
- على العكس من ذلك، لا تقلل أجهزة حماية الغضروف من الألم، ولكن مع الاستخدام المطول فإنها تساهم في استعادة الأنسجة الغضروفية التالفة، واستعادة وظيفة المفاصل وتقليل عدد انتكاسات المرض.
- قد يكون تطبيق ضمادة مقيدة مفيدًا أيضًا. ولكن يجب أن تكون على يقين من أنه يمكن القيام بذلك لعلاج إصابتك؛ وإلا فإنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كانت ركبتك تؤلمك عند الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى التحرك قليلاً. إن أسلوب الحياة المستقر أو العمل المستقر أمر خطير للغاية: هناك خطر زيادة الوزن، الأمر الذي سيضغط على مفاصل الركبة، كما أنه طوال الوقت بدون حركة يكون ضارًا جدًا، والركبتين في حالة ركود.
عادة ما يتم استكمال العلاج الدوائي من خلال دورة العلاج الطبيعي. يتيح لك ذلك تخفيف الألم بسرعة وتقصير مسار العلاج وتقليل جرعة الأدوية.
ومن المهم بنفس القدر اتباع نظام غذائي: تناول الأطعمة ذات الأصل النباتي الغنية بالفيتامينات وأطباق الأسماك والمأكولات البحرية يساعد على استعادة الغضروف المفصلي. وبالطبع، عندما يكون من الممكن التغلب على الألم، يجب أن نحاول منعه من التكرار: اتباع أسلوب حياة صحي، وتقوية الجسم وعدم تعريضه للضغط المفرط.